Leite para emagrcer

Beber leite ajuda a queimar gorduras sem dieta. Esta é a conclusão de um estudo realizado na Universidade de McMaster, no Canadá, que envolveu 56 jovens, entre os 18 e os 30 anos.
Divididos em três grupos, todos os participantes entraram em um rigoroso programa de musculação, cinco vezes por semana, em um total de 12 semanas consecutivas. Depois do exercício físico, os membros de casa grupo cumpriram um ritual diferente: alguns bebiam dois copos de leite desnatado, outros tomavam uma bebida de soja com a mesma quantidade de proteínas e calorias e, por fim, o outro grupo ingeria um concentrado de carboidratos.
O objetivo era verificar se algum desses itens colaborava para emagrecer e observar outros efeitos. Ao fim do programa, os cientistas constataram: com menos um quilo que o início do estudo, os membros do grupo que bebeu leite foram os que mais emagreceram e tiveram um maior aumento de massa muscular sem dieta.